Cô đơn đầu độc cơ thể như hút thuốc

Cảm giác cô đơn làm tăng huyết áp, stress và suy nhược. Nó khiến sức khỏe trở nên tồi tệ chẳng kém gì thuốc lá và béo phì, các nhà nghiên cứu cảnh báo. 

Việc bị cách ly với gia đình và bè bạn có thể làm yếu hệ miễn dịch, một báo cáo vừa tiết lộ tại cuộc họp thường niên của Hiệp hội vì sự tiến bộ của khoa học Mỹ. Một cách cụ thể, nó làm tăng hàm lượng hoóc môn cortisol và có thể khiến huyết áp tăng vọt đến mức nguy hiểm cho tim.

Sự cô đơn này cũng có thể khiến người ta khó ngủ hơn và đẩy nhanh tốc độ mất trí, nhà tâm lý John Cacioppo cho biết.

Các nhà nghiên cứu chỉ ra rằng sự khác biệt về sức khỏe giữa những người cô đơn với những người quảng giao nhất có thể mạnh mẽ như giữa người hút thuốc lá và người không, hay như giữa người béo phì với người có cân nặng chuẩn.

Trong nghiên cứu của Cacioppo, những người cô đơn nhất có huyết áp cao hơn 30 điểm so với người có đời sống xã hội tích cực nhất, và khiến họ có nguy cơ bị bệnh tim và đột quỵ cao gấp ba, nguy cơ chết vì các bệnh này cao gấp đôi người có huyết áp bình thường.

Nhà nghiên cứu không rõ vì sao như vậy, nhưng có thể là bộ não của những người cô dơn thiếu sự đáp ứng mềm mỏng như của những người giao tiếp rộng.

Giáo sư Cacioppo cho rằng những người cô đơn ngày càng nhiều trong xã hội hiện nay, nơi người ta giao tiếp qua Internet còn nhiều hơn trực diện.